职场准妈妈谨防办公室杀手

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2014-08-10 14:22:19 来源:

  怀孕前另另另一个月肯能早孕反应严重应多休息,但肯能反应不明显,最好不须经常卧床。孕期坚持正常上班,着实对孕妇的精神情况、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处,太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意许多一阵一阵的细节,谨防小隐患造成影响宝宝健康的问题。

  多晒太阳防缺钙。怀孕八个月后胎儿进入快速生长期,从母体吸取的钙质和许多营养太久。除了补钙,通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此,肯能条件许可句子,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或许多休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。

  劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女人爱会始于了冒出小腿浮肿的问题。这都要处里在办公桌前长时间静坐,最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。另外,孕期妇女不应穿高跟鞋,要代以柔和宽大的平跟鞋,不须穿高帮鞋和太紧的袜子,原先太久再 尽量减轻浮肿带来的沉重感。

  减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女人爱总要穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等,但那些“道具”是否太久再 达到效果、太久再 屏蔽哪几次电脑的辐射还这样确切的证明,许多许多孕期女人爱都认为“起码图个心安”。着实,但依据还是减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不须全天候开着电脑。许多许多上班族开机的一半以上时间总要 与工作无关的浏览、聊天、游戏等等;甚至在做许多事情而不都要用电脑的以前,也是开机情况;肯能你是肯能怀孕的女人爱,杜绝与工作无关的电脑时间,将可减少一半以上的辐射。另外,孕期职业女人爱远离电脑都要处里被许多同事的电脑“包围”,肯能句子尽量让另一方坐到角落里去。

  处里重体力劳作。办公室白领一般来说太久再有重体力劳作,但仍然难处里许多搬运重物、高空作业、外联业务例如的工作。遇到许多吃力的工作,还是要尽量请求别人代劳。

  留心办公物品风险。防电脑辐射是许多许多办公室孕妇都知道的常识,但办公室另外的许多小物品肯能带来的危险则不总要留意到:

  转椅:

  “粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅,注意失衡或绊脚跌倒。

  复印机:

  复印机启动总要释放极少量有毒二氧化碳,危害准妈妈和胎儿的健康。因此,准妈妈应尽量少与复印机打交道。

  电话机:

  多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,其中不少病菌对普通健康人来说并无危害,却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机,常用石油醚 擦拭听筒和键盘进行消毒。